راهنمای کامل انواع ماساژ درمانی: از سوئدی تا شیاتسو (۱۴۰۴)

راهنمای کامل انواع ماساژ درمانی (۱۴۰۴). با تفاوت ماساژ سوئدی، بافت عمیق، تایلندی، ورزشی و آروماتراپی در مرکز ماساژ ماهور آشنا شوید.

مقدمه

در دنیای پر هیاهو و پر استرس امروز، جستجو برای آرامش و سلامتی، بیش از هر زمان دیگری به یک نیاز اساسی تبدیل شده است. بدن ما، به طور مداوم در حال جذب تنش های ناشی از کار طولانی مدت، وضعیت نامناسب بدنی، استرس های ذهنی و فعالیت های فیزیکی است. در این میان، انواع ماساژ درمانی به عنوان یکی از قدیمی ترین، طبیعی ترین و موثرترین اشکال شفابخشی، نه تنها به عنوان یک تجمل لوکس، بلکه به عنوان یک ضرورت درمانی و پیشگیرانه مطرح میشوند. هنر ماساژ، یک گفتگوی عمیق و بی کلام با بدن است که میتواند قفل های تنش را باز کند، درد را تسکین دهد و تعادل را به جسم و روان بازگرداند.

دنیای ماساژ، جهانی وسیع و پر از تکنیک ها، فلسفه ها و رویکردهای گوناگون است. از نوازش های ملایم ماساژ ریلکسی گرفته تا فشارهای عمیق و هدفمند ماساژ درمانی، هر سبکی برای پاسخگویی به نیازی خاص طراحی شده است. انتخاب نوع ماساژ مناسب میتواند گیج کننده باشد. آیا به دنبال رهایی از استرس هستید؟ آیا از درد مزمن کمر رنج میبرید؟ یا شاید یک ورزشکار هستید که به ریکاوری سریعتر نیاز دارد؟ این مقاله، جامع ترین راهنمای شما برای شناخت انواع ماساژ درمانی در سال ۱۴۰۴ است. ما در مرکز ماساژ ماهور، با تکیه بر دانش روز و درمانگران مجرب، شما را در این سفر شگفت انگیز برای کشف بهترین روش درمانی متناسب با نیازهایتان همراهی میکنیم.

مرکز ماساژ ماهور: پیشگام در ارائه خدمات تخصصی ماساژ و حمام سنتی

• آدرس: منطقه 22 . بلوار امیر کبیر بین کاج و گلها نزدیک بانک صادرات پلاک 300
• شماره تلفن: 02144709438– 02144718904
• سایت: mahoorspa.com

انواع ماساژ درمانی

انواع ماساژ درمانی به طور کلی به دو دسته اصلی تقسیم میشوند: ماساژهای ریلکسی (آرامش بخش) و ماساژهای درمانی (Therapeutic). ماساژهای ریلکسی مانند ماساژ سوئدی و آروماتراپی با هدف کاهش استرس عمومی، بهبود گردش خون و ایجاد حس خوب انجام میشوند. در مقابل، ماساژهای درمانی مانند ماساژ بافت عمیق، ماساژ ورزشی و ماساژ تایلندی، بر روی مشکلات اسکلتی-عضلانی خاص، رفع گره های عضلانی (تریگر پوینت ها)، کاهش دردهای مزمن و بهبود دامنه حرکتی تمرکز دارند.

انتخاب بهترین نوع ماساژ نیازمند درک هدف شماست. مرکز ماساژ ماهور با ارائه طیف کاملی از خدمات، از جمله پکیج های تخصصی برای ماساژ درمانی کمردرد یا ماساژ سیاتیک، به شما کمک میکند تا دقیقا همان درمانی را که به آن نیاز دارید، دریافت کنید. برای مشاوره و انتخاب بهترین گزینه، میتوانید با متخصصان ما در تماس باشید یا به صورت آنلاین وقت خود را رزرو کنید.

چگونه بهترین نوع ماساژ درمانی را برای خود انتخاب کنیم؟

ورود به دنیای گسترده انواع ماساژ درمانی میتواند در ابتدا کمی دلهره آور باشد. انواع ماساژ هر کدام مانند یک کلید منحصر به فرد هستند که برای باز کردن قفل خاصی از تنش ها و دردهای بدن طراحی شده اند. انتخاب “بهترین” ماساژ وجود ندارد، بلکه “مناسب ترین” ماساژ برای شما در این لحظه وجود دارد. این انتخاب به وضعیت جسمی، حالت روحی و هدفی که از ماساژ دنبال میکنید، بستگی دارد.

درک تفاوت ماساژ ریلکسی و درمانی

اولین قدم، درک تفاوت اساسی بین دو هدف اصلی ماساژ است. آیا به دنبال یک پناهگاه برای فرار از استرس هستید یا یک راه حل برای دردی مزمن؟ تفاوت ماساژ ریلکسی و درمانی چیست؟ این سوالی است که باید از خود بپرسید. ماساژ ریلکسی (مانند سوئدی) از حرکات روان، طولانی و فشار ملایم تا متوسط برای آرام سازی کل سیستم عصبی استفاده میکند. در مقابل، ماساژ درمانی (مانند بافت عمیق) از فشار قوی تر و تکنیک های متمرکز برای آزادسازی گره های عمیق در عضلات و بافت همبند استفاده میکند و ممکن است گاهی ناراحت کننده باشد.

اهداف خود را مشخص کنید

با خودتان صادق باشید. امروز به چه چیزی نیاز دارید؟

• آرامش ذهنی و کاهش استرس: اگر ذهن شما شلوغ است و نیاز به “خاموش” شدن دارید، ماساژ آروماتراپی یا ماساژ سوئدی انتخاب های ایده آلی هستند.
• درد مزمن عضلانی (مانند گردن درد، کمردرد): اگر گره های سفت و دردناکی دارید که ماه هاست همراه شما هستند، ماساژ بافت عمیق یا ماساژ درمانی تخصصی مانند ماساژ درمانی برای گردن درد ضروری است.
• ریکاوری ورزشی: اگر به طور منظم ورزش میکنید، ماساژ ورزشی به شما در ریکاوری سریعتر و پیشگیری از آسیب کمک میکند.
• افزایش انعطاف پذیری: اگر احساس خشکی و محدودیت حرکتی دارید، ماساژ تایلندی با حرکات کششی پویا معجزه میکند.
• بهبود خواب: ماساژ میتواند یک راهکار طبیعی شگفت انگیز برای بهبود کیفیت خواب باشد.

مشاوره با متخصص (اهمیت ارزیابی)

بهترین راه برای انتخاب، صحبت با یک متخصص است. در مرکز ماساژ ماهور، جلسات شما همیشه با یک مشاوره کوتاه آغاز میشود. درمانگران مجرب ما به صحبت های شما گوش میدهند، وضعیت شما را ارزیابی میکنند و سپس ترکیبی از تکنیک ها را که دقیقا متناسب با نیاز آن روز شماست، پیشنهاد میدهند. شاید شما به ترکیبی از ماساژ بافت عمیق در شانه ها و ماساژ ریلکسی در سایر نقاط بدن نیاز داشته باشید. این همان چیزی است که یک ماساژ درمانی تهران در سطح حرفه ای را متمایز میکند.

محبوب ترین انواع ماساژ درمانی غربی

سبک های ماساژ غربی، که ریشه در آناتومی و فیزیولوژی مدرن دارند، بر روی سیستم عضلانی-اسکلتی و گردش خون تمرکز میکنند. این سبک ها معمولا بر روی تخت ماساژ و با استفاده از روغن انجام میشوند.

ماساژ سوئدی (Swedish Massage): سنگ بنای آرامش

اگر در دنیای ماساژ تازه وارد هستید یا صرفا به دنبال یک ساعت فرار کامل از استرس هستید، ماساژ سوئدی نقطه شروع کلاسیک و بی نظیر است. ماساژ سوئدی چیست؟ این ماساژ اساس و پایه بسیاری از انواع ماساژ درمانی مدرن است. هدف اصلی آن افزایش آرامش، کاهش تنش عضلانی سطحی و بهبود گردش خون است.

• تکنیک ها: درمانگر از پنج حرکت اصلی استفاده میکند: افلوراژ (نوازش های طولانی و روان)، پتریساژ (ورز دادن)، تاپوتمنت (ضربه زدن ریتمیک)، فریکشن (مالش عمیق) و ویبرشن (لرزش).
• فواید: فواید ماساژ سوئدی بسیار گسترده است، از جمله کاهش فوری استرس و اضطراب، بهبود جریان خون و اکسیژن رسانی به بافت ها، کاهش گرفتگی های عضلانی خفیف و کمک به دفع سموم.
• برای چه کسانی مناسب است؟ ایده آل برای اولین تجربه ماساژ، افراد تحت استرس شدید، و کسانی که به دنبال یک ماساژ فول بادی آرامش بخش هستند.

ماساژ بافت عمیق (Deep Tissue Massage): نفوذ به عمق درد

این سبک برای کسانی است که میگویند: “ماساژ سوئدی برای من کافی نیست، به فشار بیشتری نیاز دارم.” ماساژ بافت عمیق (دیپ تیشو) چیست؟ این ماساژ بر روی لایه های عمیق تر عضلات و بافت همبند (فاشیا) تمرکز دارد. این یک ماساژ درمانی قدرتمند برای رهایی از الگوهای تنش مزمن و گره های عضلانی سفت (تریگر پوینت ها) است.

• تکنیک ها: استفاده از حرکات آهسته، اما فشار بسیار عمیق و متمرکز با استفاده از انگشتان، شست، ساعد و آرنج.
• فواید: آزادسازی دردهای مزمن (به ویژه در کمر و گردن)، شکستن بافت اسکار، بهبود دامنه حرکتی و اصلاح وضعیت نامناسب بدنی.
• نکته مهم: این ماساژ میتواند در نقاطی ناراحت کننده یا “دردناک” (به شکل خوب) باشد. ارتباط با درمانگر برای تنظیم فشار حیاتی است.

ماساژ ورزشی (Sports Massage): ابزار ریکاوری قهرمانان

ماساژ ورزشی یک رویکرد سیستماتیک برای کمک به ورزشکاران در تمام سطوح است، از قهرمانان المپیک تا دوندگان آخر هفته. چرا هر بدنسازی به ماساژ ورزشی نیاز دارد؟ زیرا این ماساژ به طور خاص برای پیشگیری از آسیب، مدیریت آسیب های موجود و بهینه سازی عملکرد طراحی شده است.

• تکنیک ها: این ماساژ یک سبک واحد نیست، بلکه ترکیبی از تکنیک ها (شامل بافت عمیق، کشش، اصطکاک و سوئدی) است که بر اساس نیاز ورزشکار تنظیم میشود.
• انواع: انواع ماساژ ورزشی شامل ماساژ قبل از مسابقه (برای گرم کردن و تحریک عضلات)، ماساژ بعد از مسابقه (برای ریکاوری و کاهش کوفتگی) و ماساژ نگهدارنده (در طول دوره تمرین) است.
• فواید: افزایش انعطاف پذیری، کاهش چشمگیر زمان ریکاوری، کاهش خستگی عضلانی و پیشگیری از آسیب های رایج ورزشی.

ماساژ آروماتراپی (Aromatherapy Massage): قدرت درمانی رایحه ها

ماساژ آروماتراپی چیست؟ این سبک، هنر شفابخش ماساژ را با علم رایحه درمانی ترکیب میکند. در این روش، روغن های گیاهی ضروری (Essential Oils) به روغن پایه ماساژ اضافه میشوند تا فواید درمانی فیزیکی و روانی را به طور همزمان ارائه دهند.

• تکنیک ها: معمولا از تکنیک های ماساژ سوئدی یا ریلکسی استفاده میشود تا بدن فرصت کافی برای جذب روغن ها از طریق پوست و استنشاق رایحه ها را داشته باشد.
• فواید: هر روغن خاصیت خود را دارد. اسطوخودوس برای آرامش عمیق و خواب، نعناع فلفلی برای افزایش انرژی و رفع سردرد، و اکالیپتوس برای باز کردن مجاری تنفسی. این ماساژ تاثیر مستقیمی بر سیستم لیمبیک مغز (مرکز احساسات) دارد.
• برای چه کسانی مناسب است؟ افرادی که علاوه بر تنش جسمی، از استرس ذهنی، اضطراب یا بی خوابی رنج میبرند.

گنجینه های شرقی: انواع ماساژ درمانی آسیایی

فلسفه ماساژهای شرقی اغلب بر تعادل انرژی حیاتی بدن (معروف به “چی” یا “پرانا”) و جریان آن در مسیرهای انرژی (مریدین ها) تمرکز دارد. این سبک ها اغلب روی زمین، با لباس کامل و بدون روغن انجام میشوند.

ماساژ تایلندی (Thai Massage): یوگای افراد تنبل

ماساژ تایلندی چیه؟ این یک تجربه کاملا متفاوت و پویا است. ماساژ تایلندی یک هنر باستانی شفابخشی است که ترکیبی از فشار عمیق، طب فشاری و کشش های یوگا مانند است. درمانگر از دست ها، شست ها، آرنج ها، زانوها و پاهای خود برای حرکت دادن شما در یک سری از کشش های پیچیده استفاده میکند.

• تکنیک ها: بدون روغن، روی تشک مخصوص روی زمین و با لباس راحتی. درمانگر به جای مالش، از فشار و کشش استفاده میکند.
• فواید: افزایش چشمگیر انعطاف پذیری، آزادسازی تنش های عمیق در مفاصل، بهبود جریان انرژی، کاهش استرس و افزایش سطح انرژی.
• برای چه کسانی مناسب است؟ ورزشکاران، افراد با انعطاف پذیری کم، و کسانی که به دنبال یک ماساژ انرژی بخش و در عین حال عمیقا درمانی هستند.

ماساژ هربال (Herbal Massage): گرمای شفابخش گیاهان

ماساژ هربال که اغلب به عنوان مکمل ماساژ تایلندی استفاده میشود، از کمپرس های پارچه ای داغ پر شده از گیاهان دارویی سنتی تایلندی (مانند زنجبیل، زردچوبه، علف لیمو) استفاده میکند. هربال تراپی یک تجربه حسی بی نظیر است.

• تکنیک ها: درمانگر کمپرس های بخار داده شده و داغ را مستقیما روی بدن فشار میدهد یا با آن ها ماساژ میدهد. گرما به نفوذ عمیق خواص گیاهان به داخل عضلات کمک میکند.
• فواید: کاهش التهاب، تسکین دردهای عضلانی و مفصلی (به ویژه برای آرتریت)، آرامش عمیق عضلات و سم زدایی پوست.

ماساژ شیاتسو (Shiatsu)

شیاتسو یک سبک ژاپنی است که به معنای “فشار انگشت” است. این ماساژ بر اساس اصول طب سنتی چین و مسیرهای انرژی (مریدین ها) بنا شده است. درمانگر از فشار ریتمیک و پایدار با انگشتان شست، کف دست و گاهی آرنج بر روی نقاط خاصی از بدن استفاده میکند.

• تکنیک ها: بدون روغن، روی زمین و با لباس. تمرکز بر نقاط طب فشاری (Acupressure points).
• فواید: آزادسازی انسدادهای انرژی، کاهش استرس و سردرد، بهبود مشکلات گوارشی و ایجاد تعادل کلی در بدن.

رفلکسولوژی (Reflexology) یا ماساژ کف پا

این سبک بر این اصل استوار است که نقاط خاصی در کف پا، دست ها و گوش ها (نقاط بازتابی) با اندام ها و سیستم های مختلف بدن در ارتباط هستند. خواص ماساژ کف پا فراتر از یک ماساژ ساده پا است.

• تکنیک ها: اعمال فشار متمرکز با انگشت شست یا ابزارهای مخصوص بر روی این نقاط بازتابی.
• فواید: اگرچه یک ماساژ فول بادی نیست، اما میتواند به کاهش استرس، بهبود سردرد، رفع خستگی و ایجاد آرامش عمیق در کل بدن کمک کند.

ماساژهای تخصصی برای مشکلات خاص

گاهی اوقات شما به یک ماساژ عمومی نیاز ندارید، بلکه نیازمند یک راه حل هدفمند برای یک مشکل خاص هستید. انواع ماساژ درمانی تخصصی برای همین طراحی شده اند.

ماساژ درمانی برای کمردرد و دیسک کمر

درد کمر یکی از شایع ترین مشکلات در جوامع مدرن است. ماساژ درمانی کمردرد با تمرکز بر عضلات عمقی ستون فقرات (مانند مربع کمری) و عضلات حمایت کننده (مانند سرینی و همسترینگ) به کاهش اسپاسم و فشار کمک میکند. در موارد خاص، ماساژ برای دیسک کمر (با احتیاط و تخصص) میتواند به کاهش فشار از روی ریشه های عصبی کمک کند.

ماساژ درمانی برای سیاتیک

درد سیاتیک، درد تیر کشنده ای که از باسن به پایین پا منتشر میشود، اغلب ناشی از فشرده شدن عصب سیاتیک توسط عضله پیریفورمیس یا مشکلات دیسک است. ماساژ درمانی سیاتیک با آزادسازی عمیق عضله پیریفورمیس و عضلات سرینی، میتواند به طور قابل توجهی این فشار و درد را کاهش دهد.

ماساژ بعد از عمل جراحی و توانبخشی

ماساژ نقش حیاتی در فرآیند بهبودی پس از جراحی دارد. آیا ماساژ بعد از عمل جراحی مفید است؟ بله، با تایید پزشک. ماساژ تخلیه لنفاوی (MLD) میتواند به کاهش تورم (ادم) کمک کند و ماساژ بافت نرم به شکستن بافت اسکار و بازگرداندن دامنه حرکتی کمک میکند. این شامل موارد تخصصی مانند ماساژ بعد از ابدومینوپلاستی یا ماساژ بینی بعد از عمل نیز میشود.

آنچه باید قبل و بعد از جلسه ماساژ بدانید

برای اینکه از جلسه ماساژ درمانی خود حداکثر بهره را ببرید، آمادگی و مراقبت، نقشی کلیدی ایفا میکنند.

آماده سازی قبل از ماساژ

موفقیت یک جلسه درمانی، قبل از ورود شما به اتاق ماساژ آغاز میشود. ۷ نکته کلیدی برای آماده سازی قبل از ماساژ شامل مواردی مانند نوشیدن آب کافی، پرهیز از غذای سنگین، دوش گرفتن و مهمتر از همه، داشتن ذهنی باز و آمادگی برای برقراری ارتباط صادقانه با درمانگر در مورد نیازها و سطح فشار دلخواهتان است.

مراقبت های بعد از ماساژ

کاری که بعد از ماساژ انجام میدهید، به اندازه خود ماساژ اهمیت دارد. ۵ کار مهمی که باید برای مراقبت های بعد از ماساژ انجام دهید شامل نوشیدن آب فراوان (برای کمک به دفع سموم آزاد شده)، استراحت، پرهیز از فعالیت شدید و توجه به احساسات بدن است. ممکن است پس از ماساژ بافت عمیق، کمی احساس کوفتگی کنید که طبیعی است.

بهترین روغن برای ماساژ بدن

انتخاب روغن نیز بخشی از تجربه درمانی است. بهترین روغن برای ماساژ بدن به نوع پوست و هدف ماساژ بستگی دارد. روغن بادام شیرین برای اکثر پوست ها مناسب است، روغن نارگیل خاصیت مرطوب کنندگی قوی دارد و روغن هسته انگور سبک و بدون بو است.

انتخاب مرکز ماساژ درمانی مناسب در تهران

با افزایش تقاضا، تعداد مراکز ماساژ نیز افزایش یافته است. اما انتخاب یک مرکز معتبر، تفاوت بین یک تجربه متوسط و یک درمان شفابخش را رقم میزند. یک مرکز ماساژ تهران باید دارای درمانگران متخصص و تایید شده، محیطی بهداشتی و آرام، و رویکردی مشتری مدار باشد.

مرکز ماساژ ماهور، واقع در منطقه ۲۲ (غرب تهران)، با افتخار به عنوان یکی از تخصصی ترین مراکز ماساژ درمانی تهران، آماده ارائه خدمات در سطح جهانی است. ما نه تنها انواع ماساژهای ذکر شده را ارائه میدهیم، بلکه خدمات منحصر به فردی مانند بهترین حمام ترکی در تهران را نیز برای یک پاکسازی و آرامش کامل فراهم کرده ایم. شفافیت در قیمت گذاری نیز برای ما اهمیت دارد؛ شما میتوانید به راحتی نرخ نامه و رزرو آنلاین مرکز ماساژ ماهور را مشاهده فرمایید.

پرسش های متداول در انواع ماساژ درمانی

آیا ماساژ درمانی باید دردناک باشد تا موثر باشد؟

خیر. این یک باور غلط رایج است. در حالی که ماساژ بافت عمیق میتواند “ناراحت کننده” باشد، درد شدید نشانه آسیب است. یک درمانگر حرفه ای همیشه در مرز تحمل شما کار میکند. ارتباط با درمانگر کلیدی است.

بهترین فاصله بین جلسات ماساژ چقدر است؟

این بستگی به هدف شما دارد. برای درد مزمن، ممکن است هفته ای یک یا دو بار در ابتدا لازم باشد. برای نگهداری و آرامش، هر دو هفته یا ماهی یکبار ایده آل است.

آیا ماساژ میتواند برای دیسک کمر خطرناک باشد؟

بله، اگر توسط فرد غیر متخصص انجام شود. ماساژ برای دیسک کمر باید با احتیاط شدید و توسط درمانگری که آناتومی ستون فقرات را میشناسد، انجام شود تا فشار از روی دیسک برداشته شود، نه اینکه تشدید گردد.

تفاوت اصلی ماساژ سوئدی و بافت عمیق چیست؟

فشار و هدف. سوئدی از فشار ملایم تا متوسط برای آرامش کل بدن استفاده میکند. بافت عمیق از فشار قوی و متمرکز برای آزادسازی گره های عمیق در عضلات خاص استفاده میکند.

آیا ماساژ میتواند به کاهش وزن کمک کند؟

ماساژ به طور مستقیم باعث چربی سوزی نمیشود. اما با کاهش استرس (که عامل پرخوری عصبی است) و بهبود گردش خون، میتواند به عنوان یک ابزار کمکی در کنار رژیم غذایی و ورزش مفید باشد.

آیا در دوران بارداری میتوانم ماساژ بگیرم؟

بله، اما فقط ماساژ مخصوص بارداری و پس از سه ماهه اول. این ماساژ باید توسط درمانگر آموزش دیده انجام شود تا از فشار بر نقاط خاصی که میتواند مضر باشد، اجتناب شود.

چه نوع ماساژی برای سردرد بهتر است؟

ماساژ درمانی با تمرکز بر عضلات گردن، شانه و پوست سر میتواند سردردهای تنشی را به طور قابل توجهی کاهش دهد. ماساژ آروماتراپی با روغن نعناع فلفلی نیز بسیار موثر است.

آیا ماساژ برای سالمندان مفید است؟

بله، ماساژ برای سالمندان با استفاده از تکنیک های ملایم میتواند به بهبود گردش خون، کاهش درد مفاصل و بهبود کیفیت خواب کمک شایانی کند.

بهترین زمان برای ماساژ چه موقع است؟

بهترین زمان برای ماساژ به سبک زندگی شما بستگی دارد. برخی افراد صبح را برای شروع روزی پر انرژی ترجیح میدهند و برخی شب را برای داشتن خوابی عمیق.

اگر سوالات بیشتری داشته باشم چه کنم؟

شما همیشه میتوانید به صفحه پرسش های متداول مرکز ماساژ ماهور مراجعه کنید یا مستقیما با ما تماس بگیرید.

نتیجه گیری در انواع ماساژ درمانی

دنیای انواع ماساژ درمانی، هدیه ای ارزشمند از دل تاریخ برای انسان مدرن است. هر سبک و تکنیک، پاسخی به یکی از نیازهای جسمی یا روانی ماست. ماساژ دیگر یک انتخاب لوکس نیست، بلکه یک بخش ضروری از برنامه مراقبت از خود و یک سرمایه گذاری هوشمندانه در سلامتی پایدار است. چه به دنبال رهایی از دردی مزمن باشید، چه نیازمند آرامشی عمیق برای ذهن خسته خود، یا به دنبال بهینه سازی عملکرد ورزشی خود، یک نوع ماساژ درمانی مناسب برای شما وجود دارد.

در مرکز ماساژ ماهور، ما به این سفر شفابخش ایمان داریم. تیم متخصص ما آماده است تا با دانش و دستان هنرمند خود، شما را در یافتن تعادل و آرامش یاری دهد. ما شما را دعوت میکنیم تا این تجربه بی نظیر را به بدن خود هدیه دهید.

برای شروع سفر سلامتی خود، همین امروز از طریق صفحه تماس با مرکز ماساژ ماهور با ما در ارتباط باشید یا به راحتی از طریق سیستم رزرو آنلاین، وقت خود را ثبت کنید.

• آدرس: منطقه 22 . بلوار امیر کبیر بین کاج و گلها نزدیک بانک صادرات پلاک 300
• تلفن: 02144709438– 02144718904
• واتساپ: 09031808888
• اینستاگرام: MAHOOR.SPA